תרגול טכני של קבלת כדור בחצי תפנית

תרגול טכני במבנה של מעוין – קבלת כדור בחצי תפנית

התרגיל מיועד לשפר טכניקת קבלת הכדור עם דגש על הנגיעה הראשונה והצבת הגוף בהתאם לכיוון המסירה. קבלת כדור בתפנית עם הרגל הרחוקה היא העצירה השכיחה במשחק הכדורגל לכן נרצה לתרגל עצירה זאת בצורות רבות ומגוונות.

מבנה המגרש:

השחקנים מסודרים במבנה של מעוין בעזרת קונוסים בפינה, מכסימום 2 שחקנים
שחקנים בכל פינה, המרחק 20 מטר בין השחקנים (ראה איור)

הסבר:

הכדור נמסר משחקן אחד לשני. יש למסור את הכדור מחוץ לקונוס, השחקן המקבל חייב לבצע תנועה לאחור על מנת לייצר השתלטות הרחק מהקונוס דבר הידמה השתחררות משחקן בזמן המשחק. השחקן השני חייב לעצור בתפנית בזווית הנכונה לצד הנכון של השחקן המקבל – כנ”ל יתר השחקנים.

דגשים ואפשריות אימון :

< יש להחליף כיוון המסירה.
< להגדיל ולהקטין את מבנה המגרש.
< להדגיש את התנועה לאחור לפני קבלת הכדור ועצירה ברגל הרחוקה.
< ניתן לשלב תנאי של הגבלת מגעים כאשר לשחקן הראשון יש שני מגעים ולשחקן הבא מגע אחד בלבד.
< רצוי לתרגל את השלבים עם מספר שונה של כדורים  כמו כדור קטן יותר מספר 1.