טקטיקה של צוות - 5 נגד 3 הנעת כדור עם תגובה הגנתית

טקטיקה של  צוות - הנעת כדור 5 נגד 3 עם תגובה הגנתית

תרגול של הנעת כדור כללית עם יתרון מספרי לשיפור המסירה עם  תגובה הגנתית של לחץ לאחר איבוד כדור. מתאים לחלק העיקרי הראשון של האימון.

מבנה המגרש:

מגרש מסומן של 15 מטר רוחב על 20 מטר אורך, 2 שערים בקצות הרוחב של המגרש. ראה איור.

הסבר:

4 שחקני התקפה בכל צלע+שחקן נוסף במרכז המלבן מנסים להניע נגד 3 שחקני הגנה.

חמשת השחקנים מנסים להניע את הכדור מצלע אחת של המבנה לצלע השניה, כל שינוי כייון כזה מזכה אותם בנקודה.

במידה ושלושת שחקני ההגנה חטפו את הכדור הם צריכים להבקיעי לאחד משני השערים, שחקני ההתקפה צריכים להגיב במהירות  וללחוץ לאחר איבוד הכדור כדי להחזיר את השליטה במשחק.

דגשים ואפשריות אימון :

• לתת דגש על תנועה מדוייקת ומהירה ללא כדור על מנת לייצר תמיכה בזווית הנכונה למוביל הכדור
• לתת דגש על עקרונות המסירה דיוק, עוצמה ותזמון.
• תנאי של 3 כל מסירות בין התומכים חובה מסירת עומק לשחקן שבמרכז.
• כדי לייצר קצב גבוה ניתן לייצר התנייה של עד 3  שניות להחזקת הכדור אצל מוביל הכדור.
• בשלב הבא ניתן להגדיל את המרחק ומספר השחקנים
• להחליף את שחקני ההגנה כל 2 דקות/ החלפה כל 5 כדורים
• לספור 6 שניות לשיפור התגובה ההגנתית לאחר האיבוד.