טקטיקה אישית 1 נגד 1 היבטים התקפיים שינוי כיוון וקצב

טקטיקה אישית 1 נגד 1 עם הפנים  היבטים התקפיים

מבנה התרגיל: השחקנים ממוקמים כ-12 מטר אחד מן השני, ישנו שער אחד בכל קצה של המגרש במרחק של 15-20 מטר רוחב (ראה איור).

הסבר: שחקן A מוסר לשחקן  Bאת הכדור ויוצא במהירות כדי ללחוץ ולחץ את הכדור.

שחקן B  מנסה להבקיע שער מתוך שטח ההבקעה (2 מטר מהשער)

דגשים:

• השחקן המתקיף צריך להשתמש בשינויי כיוון וקצב על מנת להשתחרר מהמגן ולהבקיע שער.
• להדגיש את מתי משנים כיוון? כאשר השחקן המגן מגיע במהירות ומאחור לשחקן המתקיף.
• להדגיש  מתי משנים קצב? כאשר השחקן המגן עומד עם 2 רגליים מקבילות לשחקן המתקיף.
• השחקן המגן צריך לייצר תגובות מהירות ולנסות להוציא את המתקיף משיווי משקל על מנת לחלץ את הכדור.
• במידה והמגן חילץ את הכדור הוא מנסה להבקיע שער, השחקן המתקיף  צריך להגיב במהירות בעת איבוד הכדור.
• 4 שחקנים בכל טור יחס עבודה 1:4 כל 2 דקות חילופי עמדות

טקטיקה אישית 1 נגד 1 עם הגב היבטים התקפיים

מבנה התרגיל: השחקנים ממוקמים כ-12 מטר אחד מן השני, ישנו שער אחד בכל קצה של המגרש במרחק של 15-20 מטר רוחב, שטח ההבקעה הוא 2 מטר מהשער (ראה איור). .

הסבר: שחקן A ממוקם בקונוס הכתום מטר לפני שחקן  Bשממוקם בקונוס הצהוב. ראה איור

המאמן מוסרת את הכדור לשחקן A כאשר שחקן  Bיוצא אחריו ונוצר מצב משחק של 1 נגד 1 עם הגב.

שחקן A מנסה להבקיע לאחד מתוך 2 שני השערים . ניתן להבקיע אך ורק מוך שטח ההבקעה.

דגשים:

• השחקן המתקיף צריך להשתמש בשינויי כיוון וקצב על מנת להשתחרר מהמגן ולהבקיע שער.
• להדגיש את מתי משנים כיוון? כאשר השחקן המגן מגיע במהירות ומאחור לשחקן המתקיף.
• להדגיש את קבלת הכדור בצורה נכונה בנגיעה הראשונה . מתי שומרים? ומתי מושכים לצד?
• במידה והמגן חילץ את הכדור הוא מנסה להבקיע שער, השחקן המתקיף  צריך להגיב במהירות בעת איבוד הכדור.
• 4 שחקנים בכל טור יחס עבודה 1:4 כל 2 דקות חילופי עמדות
• המאמן ימסור את הכדור בצורות שונות: על הקרקע כדור קופץ לצדדים.